Vitke Francuskinje

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Vitke Francuskinje

Počalji od Majda taj 15th Februar 2008, 14:07

Ako ste se ikad zapitali kako to da Francuskinje uspevaju da ostanu u formi, uprkos tome sto jedu delikatesne sireve, puter, zemicke i piju vina - knjiga, Mirej Djulijano "Francuskinje se ne debljaju: tajna uzivanja u obroku".

Osnovne premise ove knjige su sledece: treba jesti samo dobru hranu visokog kvaliteta, i to u malim porcijama, i uzivati u svakom zalogaju! Od cokolade do sampanjca, jedite lagano, osecajte svim culima i neka svaki obrok bude pracen zadovoljstvom; na taj nacin, bice vam sasvim dovoljne male porcije delikatesne hrane. Ne brojte kalorije, ne preskacite obroke, samo kontrolisite sta jedete!

Preporucena ishrana podrazumeva lagane supe, ribu, povrce i voce. Pozeljno je voditi svoj dnevnik ishrane da biste lakse primetili kada najvise unosite nepotrebne kalorije i koje su to namirnice u pitanju, kako biste mogli da bolje prilagodite svoje navike novom nacinu ishrane. Ne treba da se odreknete svoje omiljene hrane, iako ne spada u zdravu hranu, vec treba samo redje da jedete takve namirnice i u manjoj kolicini.


Ako vodite racuna o tome da su namirnice koje unosite visokog kvaliteta i da su porcije male - uzivacete, a vase telo ce ostati vitko.

cvet


Poslednji izmenio Majda dana 19th Juli 2008, 09:56, izmenjeno ukupno 1 puta
avatar
Majda
Admin

Broj poruka : 1364
Godina : 27
Lokacija : Pancevo
Datum upisa : 30.01.2008

http://www.majda.forumandco.com

Nazad na vrh Ići dole

Re: Vitke Francuskinje

Počalji od ludacha taj 25th Mart 2008, 16:34

ovo sam cula u oprah show
avatar
ludacha

Broj poruka : 54
Datum upisa : 25.03.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Vitke Francuskinje

Počalji od Malena... taj 27th Mart 2008, 23:02

znam za ovo...istina je...ali treba biti uporan...
avatar
Malena...

Broj poruka : 61
Godina : 25
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 27.03.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: Vitke Francuskinje

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu